これスゴイ！！

ザ・たっちが１０キロも痩せちゃったよ！！

カラコロキレイでもたくさん紹介してきたキノコダイエット

キノコのダイエット効果はコチラ↓読むべし

⇒ダイエットの第一歩★食べ過ぎを防ぐ最強食材！

⇒噂の最新ダイエットSP@サプライズ

⇒夜キノコ族必見！キノコの効果倍増法★

サプライズで以前紹介された方法は

毎夕食時にキノコを２００ｇ食べるというもの。

ちなみに50日間芸人が試した結果

ものいいの吉田サラダさん

１０１．５ｋｇ⇒９１．４ｋｇ

－１０．１ｋｇ！！

ダイノジの大地洋輔さん

９５ｋｇ⇒８７．２ｋｇ

－７．９ｋｇ！！

ザ・パンチ浜崎さん

７８．８ｋｇ⇒７１．６ｋｇ

－７．２ｋｇ！！

キャサリンもそれを見て以来、未だにほぼ毎日きのこ食べてます

冷蔵庫の中には常にキノコたちがいる状態

だけどやっぱりねぇ、毎日食べるのって簡単なんだけど、どーーーしても２００ｇっていう量が食べれないっていうのが現状

ちなみに、きちんと食べてる友達、３キロ痩せてました。

偉いなぁ～。。。って感心してる場合じゃないか

でも１日キノコ２００ｇ食べきれないキャサリンに朗報！

それが

まいたけダイエット！

もちろん、きのこ全般ダイエットに効果的だし脂肪を排出してくれる働きがあるんだけど、特にその中でも効果が高いのがマイタケなんだって

早く言ってよぉ～

なんでもマイタケにはほかのキノコにない驚きのダイエット成分が入ってるんだとか。

アメリカのペンタゴンまで推奨してレポート出してるんだってよ。

その成分とは

ＭＸフラクション

なんだか通販で売ってるダイエット器具のような名前(笑

何度も言うようですが、マイタケだけ！に入ってます。

神戸薬科大学の難波宏彰名誉教授の研究では、このMＸフラクションに体重と血液中の脂肪分が大幅に減る効果がみられました。あと、腸の蠕動運動の働きを活発にしてくれて臓器や血液の余分な脂肪をうんちとして外に排出してくれるの！

イイ子だイイ子だ。これは摂らなきゃね。

ただ、弱点があって煮たり焼いたりすると溶け出してしまうの。

だからなるべく溶け出してもいいように鍋とかお味噌汁とかに入れるのがいいんだって。

一番嬉しいのが摂らなきゃいけない量！

たった半パックでＯＫ

※１日30g～50g(半パック分)

※食べすぎは良くない（食物繊維が多すぎて下痢になる可能性あり）

これならキャサリンにもできるぞー！！やったぁ～

さてさて、このダイエットに挑戦したのは芸人の

ザ・たっち【兄たくや・弟かずや】ですが

とにかく結果が出るのが早い！

始めて２０日経つ頃にはこんなに体重落ちてます。

ダイエット期間：40日間

●たつや
　体重　78kg⇒67.9kg(－10.1kg)
　ウエスト　98cm⇒88cm(－10cm)

●かずや
　体重　77kg⇒67.9kg(－9.1kg)
　ウエスト　98cm⇒88cm(－10cm)

すごーーーい！！

お腹と首に注目してよ！全然ちがーう

ここで、ザ・たっちが選んだベスト料理ランキング紹介～

まいたけ料理ＢＥＳＴ３

第３位

マイタケの三食丼

≪材料≫１人分

マイタケ…150g
すきやきのたれ…大さじ１杯
しょうが汁…適量
卵…１個
茹でホウレン草…２株

≪作り方≫

①マイタケを細かくほぐし、すきやきのたれとしょうが汁で水分が飛ぶまで煮ます。
②後はどんぶりにマイタケ・卵・ホウレン草をのせれば完成。

第２位

マイタケラーメン

≪材料≫１人分

マイタケ…100g
もやし…1/4袋
ニラ…15g
豚もも薄切り肉…50g
サラダ油…小さじ１杯
塩…少々
胡椒…少々
料理酒…少々
ノンフライ麺…１食分
※ダイエット中の方は油で揚げてないノンフライの麺がおすすめです。

≪作り方≫
ニラは3cmの長さに切り、豚肉は塩・酒で下味をつけておく
フライパンに油をしき、豚肉を炒め、マイタケ・ニラ・もやしを加えます。
ノンフライ麺を表記通りに作り、その上にのせて完成。

第１位

マイタケのドライカレー

≪材料≫１人分

マイタケ…150g
ニンニク…1/2片
玉ねぎ…1/4個
バター…小さじ１杯
カレー…１片(20g)
湯…大さじ２
ごはん…100g

≪作り方≫

マイタケ・ニンニク・玉ねぎをみじん切りにし、バターでしんなりするまで炒める
湯で溶いたルーを加え煮詰め、ごはんの上にのせて完成。
※汁を摂る場合、塩分の摂り過ぎにご注意ください

今度作ってみよー

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